Om mig

Jag är legitimerad psykolog med examen från Karolinska Institutet i Stockholm och har mångårig klinisk erfarenhet av att möta människor i olika livssituationer – från stress och utmattning till oro, livskriser och relationssvårigheter. Min övertygelse är att varje individ bär på både styrkor och sårbarheter, och mitt mål är att skapa en trygg plats där du kan känna dig sedd, förstådd och få konkreta verktyg för att hantera dina utmaningar.

Mitt arbetssätt präglas av en helhetssyn och jag strävar alltid efter att individanpassa terapin utifrån dina unika behov och livsomständigheter. Jag har arbetat inom primärvården, försäkringsvården och rehabilitering vid långvarig stress och smärta, liksom med personer med högfungerande neuropsykiatriska drag eller diagnoser. Denna bredd har gett mig en djup förståelse för hur behandling bäst kan utformas för att möta just dina förutsättningar.

Jag arbetar med evidensbaserade metoder som Kognitiv beteendeterapi (KBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Emotionsfokuserad terapi (EFT) och Compassionfokuserad terapi (CFT). För personlig utveckling använder jag alltid modeller med tydlig förankring i forskning, samtidigt som jag anpassar dem praktiskt till din vardag.

Mina erfarenheter och intresseområden omfattar bland annat:

• Stress och utmattning

• Självkritik och självkänsla

• Relationer även vid multikulturell bakgrund

• Kriser vid t.ex. separation, sjukdom, livsförändringar, ofrivillig barnlöshet eller förlust

• Oro, ångest och depression

• Behov av bearbeta sin uppväxt

• Sorg och ilska

• Anpassningar och färdighetsträning vid högfungerande NPF (ADHD/Autism)

• Personlig utveckling

• Långvarig smärta